瑜伽运动处方对女大学生痛经状况的改善

摘要

大学女生痛经的发生率已越来越高,直接影响到她们的学习和生活质量.针对当今大学生体质健康不容乐观的状况,作者对53名有不同程度痛经史的学生进行了瑜伽运动处方的治疗,研究了瑜伽对痛经状况的改善作用,为女大学生解决和预防痛经提供了一个新的方式,同时也为增强大学生体质、提升心理素质提供了一个适合终身锻炼的体育项目.