弹震式阻力训练在跆拳道选手爆发力训练中应用价值的探讨

摘要

通过对国内外弹震式阻力训练相关资料的分析、归纳和总结,系统阐述了弹震式阻力训练的原理、理论基础及与其特征相关的理论;提出弹震式阻力训练是目前跆拳道选手爆发力训练的最佳方式;并对跆拳道阻力训练提出了几点建议;旨在为跆拳道的实际训练、比赛,教学及科研提供些参考.