中长跑运动的能量代谢特点与营养补充

摘要

根据中长跑的能量代谢特点，探讨六大营养素的配给比例，得出比较适合中长跑运动项目特点的营养补充，为中长跑运动员成绩的提高与机体的有效恢复提供依据。