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瑜伽训练对上班族身心健康影响的研究

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本文以100名白领为研究对象,采用瑜伽训练组合为练习内容,通过实验法得出:瑜伽训练能明显改善上班族的呼吸系统的技能水平,提高身体平衡能力,同时能促进心理健康等.

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来源
《赤峰学院学报：自然科学版》 |2010年第2期|145-146|共2页
作者
刘君; 王晓玲; 丁冬梅;
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作者单位

大连理工大学体育教学部;

山东工商学院体育部;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类健美操;
关键词
瑜伽; 上班族; 心理;

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