健美操运动对大学生心理健康影响的实效性研究

摘要

本研究旨在通过健美操训练对大学生心理健康水平的影响,来探讨处于一般心理健康的学生在遇到情绪和心理困惑时,怎样通过科学合理的运动来调整自己,从而更加优化自我心理素质,使自身向更健康的方向发展,更好地适应环境。