健美操运动对改善大学生心理健康状况的效果研究

摘要

当前大学生的心理健康问题越来越不容乐观，如何针对大学生的心理健康进行合理有效的干预成为了目前国内教育界的热点和难点问题。由于体育运动对于心理健康具有积极的影响作用，本文主要探讨了以健美操运动为主要内容的运动处方对于大学生心理健康的影响。文章主要采用抽样调查和统计分析法，运用国际上通用的心理健康测试标准(SCL-90量表)和SPSS统计软件，对部分选修健美操课程的大学生进行前后的测试对比，研究结果反映出健身运动处方的实施对实验者的心理健康有一定的良好影响，在“人际关系”、“焦虑”等因子项目有明显的作用。研究表明强度适中，编排合适的健美操对于大学生心理健康具有积极的影响。

目录

文摘

英文文摘

声明

1前言

1.1选题依据

1.2研究目的与意义

1.3研究思路

2文献综述

2.1大学生心理健康问题现状及产生原因

2.2大学生心理健康的含义和标准

2.3体育运动对于心理健康的积极影响

2.4健美操与心理健康的研究综述

3研究对象与方法

3.1研究对象

3.2研究方法

3.2.1文献资料法

3.2.2准实验法

3.2.3访谈法

3.2.4数据处理

4研究结果与分析

4.1 健美操运动处方设计

4.1.1处方内容

4.1.2健美操运动处方实施过程中的心理控制

4.2健美操运动对改善大学生心理健康状况比较分析

4.2.1实验前健美操选项课大学生SCL-90量表各心理因子比较

4.2.2实验前后健美操选项课大学生SCL-90量表各心理因子比较

4.2.3实验前后健美操选项课学生SCL-90量表各心理因子健康百分比对比

4.3健美操课对大学生心理影响原因分析

4.4讨论与分析

4.4.1健美操运动对于个体心理健康的独特效应

4.4.2健美操教学对改善大学生心理健康的影响

5结论与建议

5.1结论

5.2建议

致谢

参考文献

附录