浅谈食品养身与果品保健

摘要

随着生活水平的提高，人们的饮食营养与保健意识大幅提高，对食品保健与营养的关注度也随之不断被提高。在日常生活中，不同地区的人都有着自己各自不同的饮食习惯，而有些饮食习惯会让人们在对饮食营养和健康关系的认知上存在一些盲点和误区。饮食只有主辅搭配，摄入恰当量的能满足身体对各种养分需求的量，才能很好地保障人们的身体健康。