各大器官最爱的抗衰老食物

摘要

近日，美国MSN网健康频道介绍了人体不同部位的最佳抗衰老食物，可供参考。大脑——最佳抗老食物：蓝莓。以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物质的食物，有助逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。美国哈佛大学医学部的大规模数据调研显示，常吃蓝莓的老年女性的脑功能衰退速度更慢，得认知障碍症的风险更低。