健美操专项柔韧素质训练方法实验比较研究

摘要

随着社会经济的不断发展,我国的体育事业也进入了快速进步阶段,而在所有的体育项目中,健美操具有很强的特殊性.本文以实验研究方式为主,根据相关文献综述,对柔韧素质的不同测试方式进行有效对比,这其中包括影响健美操运动员的柔韧性因素、柔韧素质练习的原则、柔韧素质的联系方法三方面,希望对健美操项目训练工作起到一定的帮助作用.