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探讨超等长训练在铅球爆发力训练中的应用

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铅球运动作为投掷类运动项目,对上下肢的爆发力具有很高的要求.本文结合自己的实际经验,对超等长训练法的训练原理和在实际训练中的具体运用进行了分析,以期促进铅球训练的发展.

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来源
《华章》|2013年第10期|219|共1页
作者
徐强;
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作者单位

四川师范大学,四川成都610101;

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正文语种 chi
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关键词
超等长训练; 铅球; 爆发力训练;

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