清晨起床千万不能喝的4种致命水

摘要

健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，特别是女性朋友，每天喝足够的水还可以滋润肌肤，让皮肤变得更光滑。可你知道关于喝水的秘密吗？人们经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500～800毫升温开水，