早上起床要不要喝水?第一杯该喝什么?

摘要

喝水是再正常不过的一件小事了,尤其是早晨起床后,很多人都有喝水的习惯,将晨起后的第一杯水称为“健康水”、“排毒水”,这也是一种被很多人推崇的健康生活方式.但是,晨起后的第一杯水有人选择喝凉白开,有人选择喝牛奶,有人选择喝咖啡……那么,早晨起床该不该喝水呢?第一杯水到底喝什么好?又有哪些注意事项?专家告诉你如何正确选择.