有关肥肉和脂肪的7个理解误区,你有没有陷进去?

摘要

最近朋友发来了一篇微信文章,说是肥猪肉居然被英国评为'世界十大营养食物'之一。理由是:肥猪肉中富含单不饱和脂肪酸.文章呼吁:'吃货们,放心大胆地吃五花肉吧,别过分就好。'那么多少叫做'过分'呢?文中写道:营养师说,每天最多摄入6汤匙肥猪肉。朋友狐疑地问:猪肉不是富含饱和脂肪吗?怎么又成了单不饱和脂肪酸呢?猪油真的可以吃6汤匙吗?今天咱们就说说有关脂肪那些误解。误解一:猪油.