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不知不觉控制饮食的4个妙招

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摘要

cqvip:减重需要控制饮食,有没有一些方法可以让我们不知不觉地减少摄入,帮助我们实现减重目标呢?更换餐具:利用视觉错觉人的胃非常神奇,有时候我们吃一个三明治就能饱,而有的时候一顿大餐之后,当甜点上桌的时候,胃里居然又神奇地"腾"出了地方.这说明只依靠"饱"的感觉来控制食量有时候不太可靠.

著录项

来源
《健康博览》 |2020年第9期|64|共1页
作者
郑西希;
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作者单位

北京协和医院;

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正文语种 chi
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