吃甜食不胖的妙招

摘要

充满诱惑的甜食总是让人又爱又恨,如何既能吃甜食又不发胖呢?下面教您几招吃甜食的秘笈,让您光吃不胖,一饱口福. 甜食早晨、上午吃 晚上睡觉前吃甜食,这真的是危险,因为人体摄入的糖必须得通过运动来代谢,所以晚上吃甜食让你非常轻易地被肥胖纠缠.