强肾壮腰保健康

摘要

中医认为:“肾主骨,骨生髓,髓通脑,肾乃先天之本,生命之根。”自我保健重视强肾,就是抓住了根本。肾强则精盈本固,抵御疾病;肾亏则疾病乘虚而入,可引发腰酸背痛,腿部乏力,神经衰弱;耳鸣耳聋,前我腺炎,阳萎等症。人到老年,肾易亏损,应通过运动锻炼、饮食护肾强肾,填精益髓。