常转脚腕有助于降压

摘要

脚踝以下分布着近30个穴位，五脏六腑、四肢百骸在脚部都有对应的反射区，可以说，脚腕至脚底的部位是保健养生的重要部位。专家指出，患有高血压的人一般会有踝部发硬的症状，经常转动脚腕，可对高血压起到辅助治疗的作用。因为一些具有降压效果的穴位，如昆仑穴、申脉穴、解溪穴、太溪穴等穴位，都位于脚腕周围，在转动脚腕时，可刺激这些穴位，促进血液循环，从而起到降低血压的作用。