常踢毽 悦身心

摘要

前几天好友聚会时,大家不约而同地称赞我的气色不错,气质更佳,羡慕之情溢于言表。问及我的秘诀,我摸出我的“法宝”——一个鸡毛毽子,爽快地回答:“好气色,常踢毽!”踢毽子,主要是脚上功夫,可以协调运动下肢肌肉,而且踢起来张弛有度,不至于疲惫。记得刚开始踢的时候,毽子如脱缰之马,忽东忽西,忽上忽下,一点也不听话,常常踢不了三五下毽子便落了地。