老年人春季养生要点

摘要

春季气候多变，乍暖还寒，昼夜温差较大，所以春季养生一定要掌握这些特点，注意气候多变，从饮食、起居等方面加以调适。注重调养情志，防风御寒，进行饮食调节和适度的运动锻炼等。老人要根据自己的体质选择不同的养生方法。