做做脚丫操 祛病又建身

摘要

结束了一天的繁忙工作，回到家就希望彻底放松。脱去外套，穿上宽松的居家服，脱掉鞋子，在地板上走路，有回归自然的感觉。这时不妨让脚做做操，对防病健身大有益处。