补肾益肾练练贴墙功

摘要

贴墙功顾名思义就是贴着墙壁做的一种功法。练习时可选择一处比较安静的空间，入静之后，将鼻尖、脚尖触墙。站稳后，保持原动作不变，慢慢下蹲。完全蹲下去后，用双臂抱住下蹲的双腿。保持鼻尖贴墙的动作不变，身体缓慢起立，直到完全直立。