二十四节气巧养生

摘要

“清明”乃天清地明之意。此时，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，是一个重要的养生节气。清明过后雨水增多，气候潮湿，易疲倦嗜睡。此时，各种慢性疾病（如关节炎、哮喘、精神病等）易复发，因此，慢性病人要忌食易动风生痰、发毒助火助邪之品。清明节又称“寒食节”，有些地方还保留着禁火吃冷食的习惯。不过，有些人是不适合吃冷食的。