消除嗔恨心

摘要

佛教把“贪、嗔、痴”视为世人产生一切烦恼的根源，“贪”指占有，“嗔”指愤怒及厌恶，“痴”是愚昧无知，其中尤以“嗔怒”对人身心的损伤最为严重。嗔怒是一种强烈的情绪反应，大部分人在受到侮辱、冷落或毁谤时，会产生这种愤恨恼怒的心理，因其具有爆发性，可在短时间内让人紧张、心跳加快、情绪冲动，从而失去冷静思考和自我控制的能力，甚至出现攻击行为，伤人伤己。