对号入座防便秘

摘要

直肠性便秘多见女性，久坐马桶看书、玩手机等，日久导致便意迟钝，大便堆积直肠。改掉边上厕所边看书等坏习惯，养成晨起如厕的好习惯，可以帮助慢慢恢复便意的敏感性。同时，坐便姿势也会影响排便顺畅度。