幸福有个3:1法则

摘要

每个人都在追求幸福,希望人生是快乐的,但总有不如意的时候。如果在你消沉时想让自己找回快乐,建议记住一个"3:1法则"。这是巴西巴西利亚大学组织心理学家马尔西亚尔•洛萨达在2005年与美国密歇根大学心理学家芭芭拉•弗雷德里克森联手提出的一个命题:一个人积极向上的情绪,应由积极情绪和消极情绪综合而成,其比例大致是3:1。