肩颈痛，锻炼肩胛骨

摘要

长期伏案工作学习，易导致肩胛骨僵硬，连累肩膀胳膊活动不灵便，以下介绍了自我检测及应对的简单措施，帮你的肩胛骨“松松绑”。