老年人多跳舞防跌倒

摘要

65岁以上的老年人每周从事一次以上的舞蹈运动,能将他们跌倒的风险降低37%。此外,他们的平衡性、移动能力和下肢肌肉力量也得到了显著改善。瑞士苏黎世大学和美国哈佛大学等机构的研究人员在数据库中以“65岁及以上”“意外跌倒”和“跳舞”为关键词,检索了2048年2月48日之前的所有数据。