周末补觉加重痛经

摘要

许多上班族工作日熬夜,总想着在周末多睡几个小时,但女性需要注意,周末补眠几小时可能会加重痛经。研究显示,周末补觉扰乱了身体的内部时钟(也被称为昼夜节律),而节律的中断会影响调节月经和炎症的激素周期。