“周末补觉”恐适得其反

摘要

【美国每日健康网2月28日报道】题:周末补觉也许无法还清你欠下的'睡眠债'那些在工作日极度缺少睡眠的人常常试图在周末补觉。但新研究表明,这种做法也许会适得其反。研究人员发现,工作日缺觉会对人们的新陈代谢产生消极影响,而在周末补觉无法逆转这一影响。美国科罗拉多大学教授、研究者肯尼思·赖特说,事实上有迹象表明,周末补觉可能使得情况更糟。