周末补觉有用吗?

摘要

＜正＞节奏飞快的现代生活让"每天都睡个好觉"成为一种奢望。很多研究表明,睡眠不足会增加患上肥胖和糖尿病等代谢疾病的几率。那么,周末睡个懒觉是否可以弥补平日的睡眠不足,降低这些风险呢?一项于2019年2月28日发表在Current Biology上的研究给出了否定的答案。研究人员将36名志愿者分为3组。第一组志愿者