问答

摘要

A：事实确实如此，一些看似对健康不利的甜食，其实含有养生保健的潜能。下列食物就是如此：1）褐色15克力。含有大量抗氧化剂，不但能有效地杀灭自由基，而且有助于防治心脏病、愉脱心境以及保护皮肤免受紫外线损伤。尽管如此，仍需要牢记，巧克力毕竟是一种糖果，每日的食用量不要超过30克。2）口香糖。咀嚼口香糖既能健脑益智，又能缓解心理压力和焦虑心态。3）水果糖。能够增强大脑的意志力，当血糖水平下降时，大脑的注意力与控制力便开始降低。此刻来一小块水果糖马上会使你恢复良好的自控状态。