远离“7宗罪”防范“奥运综合征”

摘要

每逢奥运会比赛期间，很多体育迷们长时间守着电视看直播，而打破了生活规律，甚至出现颈椎酸痛、肠胃不适、疲劳上火等不适的症状，俗称“奥运综合征”。为此，健康专家特别为准备过足奥运瘾的人们开出了一份健康处方。一宗罪：久坐不动，关节酸痛 不少人喜欢躺在沙发上或者斜靠在床上看电视，长时间保持这样的姿势并且极少活动身体，极易导致关节僵硬、酸痛，同时也很容易对颈椎、腰椎产生不利影响，尤其是对那些本来就有骨关节疾病的人来说，更容易导致旧病复发。