健美运动

摘要

查尔斯·格拉斯：对很多健美运动员来说，在非赛季允许体重增加到什么程度完全取决于个人的偏好。很多健美运动员认为，他们应该一年365天都能保持健美的体型，这就意味着他们需要全年保持较低的体脂水平。阿诺德·施瓦辛格曾经说过一句话，如果你的腹肌看不见了，那你就不再是健美运动员了。