像动物那样瘦身

摘要

企鹅：吃会儿歇会儿这种水生鸟类在一年中有一个多月的时间处于禁食状态，但人类12个小时不进餐恐怕就忍受不住了。美国西北大学的研究者发现，与夜间还在进食的人相比，在晚上早些时刻就停止进食的人平均每天少摄入了近250千卡的热量。