核心力量训练对庄河高中足球运动员综合力量提高的研究

摘要

随着足球运动的发展及人们对足球运动的热爱和关注,对足球运动员的竞技能力水平要求提高的同时也要求运动员具备更好的力量能力。在足球教学训练或者比赛中,足球运动员的各项技术动作的发力都离不开核心区肌肉群的发力,核心力量训练的引入对足球运动员的力量提升有相当大的帮助。核心力量训练如何运用在足球教学训练和比赛中有待于发掘和论证。本文运用文献资料法、问卷调查法、观察法、数据统计法、逻辑分析法等方法研究和分析核心力量训练如何对庄河高中足球运动员综合力量的提升。