男子步枪运动员通过核心力量训练对稳定性提高的研究

摘要

射击项目是一项要求准确度极高而又十分复杂的静力性运动项目。这是一项艰巨的任务又是一项复杂的工作,且性质和节律各异,又需要有灵活的内在转换,并且不可以出现一点点的脱节现象。一个步枪运动员想要在比赛中获得优异的成绩是需要动作的稳定性来做保障的,这就需要肌肉运动感觉能力来形成和提供射击运动技能训练,本研究目的是通过核心力量训练发展提高男子步枪运动员稳定性,从而达到运动成绩的提高。