每天都有好心情 健康长寿永相伴

摘要

经常有中老年朋友向我讨教养生保健之道,我总是这样回答他们：＂在重视锻炼和保障饮食平衡的同时,关键是要快乐地度过每一天,让每天都有个好心情。＂在温饱问题完全解决、物质生活有了保障之后,不论是谁,精神生活变得格外重要,换句简单的话说,就是＂开心＂最重要。