冬春相交宜饮粥

摘要

中医书上说：“粥能滋养，虚实百病固已。饮食即药饵也，其功更奇更速。”可见，喝粥养生的重要性。尤其是在冬春交替之际，变换的天气，容易使人精神不济、食欲不振，如果能喝上一碗粥，能补充身体所需的各种养分。