瑜伽课程对普通高校女生身体素质的影响研究

摘要

2017年出炉的《中国学生体质监测发展历程》数据显示,我国大学生体质呈下降趋势.同时身体形态也在发生着变化,尤其是肥胖率正在以每5年提高2%到3%的速度持续上升.实际上,2013年国家体育总局和教育部一起发布的《全国学生体质与健康调研结果》就公布,我国中小学生体质20多年来连续下滑的趋势已得到控制,但至今大学生的体质还在继续下降.因此,本文针对瑜伽课程对普通高校女生身体素质的影响进行研究分析,通过文献资料分析法、实验法和数理统计法对材料进行详细的分析验证,结果证明瑜伽课程能有效提高普通高校女生的身体素质,希望可以为相关研究提供借鉴.