青少年运动员营养食品应用研究

摘要

文章介绍了青少年运动员营养补充现状,探讨和分析了青少年运动员营养补充的重要性及干预策略.青少年运动员必须进行营养补充,才能增强体质健康、提高训练效果、防治运动性疾病且有利于疲劳的恢复,为取得优异成绩奠定基础.为此要提升对运动员营养知识的认知,根据青少年生理特点以及运动项目的差异,学会合理选择食物,辅以平衡的运动营养搭配,满足机体各方面需要.