日本老人的养生之道

摘要

日本是当今世界人均寿命最长的国家之一,妇女平均寿命为80.9岁,男子平均寿命为75.2岁。日本老人的养生之道归结起来主要有下面三点:老而不畏这是日本老人健康长寿的精神支柱。生理学家指出,神经系统的活动对生命衰老的影响最大。日本老人认为,过去上了50岁的人,各种疾病相继袭来,其原因就是"不中用"的心理在作怪。因此,他们坚信健