这些食物抗衰老

摘要

中老年以后，记忆力减退，常常丢三落四，全身肌肉、关节僵硬，甚至腰酸背痛，体力、耐力也下降。另外，和免疫力下降有关的许多疾病也开始出现，例如癌症、各种感染等，这些都是人体衰老的表现。老年人不妨多吃以下抗衰老的食物。