美容と食の深い関係（アンチエイジング）

摘要

五月晴れの日差しが続き、目に潤いをほどこす新緑の季節になりました。しかし、紫外線が強くなるので肌にとっては要注意の季節です。この時期に大切なことは肌の健康を保つアンチエイジングです。太陽光の紫外線は曇りの日でも快晴の半分、雨でも3分の1ぐらいが照射されており、この程度の量でも肌にメラニン色素が十分に生成されます。肌のメラニン色素が少量であれば、アカとなり自然にはがれ落ちます。