体育教学中运动负荷规律的科学运用

摘要

在体育教学中，学生生理和心理方面在不同程度上受到刺激，承受一定的负荷，校长时间的刺激和负荷，容易引起学生生理和心理两个方面产生疲劳，而疲劳的产生和积累．又会直接影响学生的学习效果。所以如何掌握和运用好运动负荷，是上好一堂体育课的关键。研究体育课的负荷，对于保证体育课的顺利，促进学生命身心健康发展，提高教学质量等．都具有重要意义。笔者在长期的中学体育教学中．根据多年教学实践，就“运动贞行规律的科学运用”进行探讨研究．以促进体育教学质量的进一步提高。