正确的饮食健康观念

摘要

—为了健康，我们都恪守着关于饮食的种种箴言，其实有时候那些饮食箴言并一定都是对的。比如，一提到糖、盐和脂肪，人们就不约而同地说道：“应对之忌口，因为它们对人体的健康有害。”其实，万物皆有个度，只要掌握好这个度，你便不会因为它们而受害了。