每天蹲一蹲 疾病不缠身

摘要

许多人认为蹲是一种不雅的姿势,因而尽量避免蹲着,其实现代人在摒弃蹲的同时也摒弃了健康。人们蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿势是非常相像的,这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。有些人不仅不会蹲,连弯一下腰都气喘吁吁。究其原因,就是人们躯干部长期采取一种强直体位,活动得太少造成的。