晨练健身球 强体又健身

摘要

健身球练法虽简单,强体效果却非常突出。它通过手指的活动,疏通经络,调合气血,强健五脏,通过对经络上的穴位以及手心劳宫穴的刺激,起到调节大脑中枢神经、促进食欲、降低血压、健脑、改善睡眠、增强体力作用。