改善睡眠

摘要： 服用“睡眠药”的好处“睡眠药”也称安眠药,是镇静催眠药物的俗称。它可以治疗失眠病,能有效帮助睡眠,改善睡眠质量,增加睡眠时间。夜间睡得好,日间的社会功能受影响就小,提高了生活质量。如果只是短期的失眠,在医生指导下暂时使用一段时间睡眠药,可以防止转化成慢性失眠。长期失眠会给机体带来更多损伤,所谓五脏得不到很好休息,其他疾病也会接踵而来。如果能及时合理服用睡眠药,势必能减少患其他疾病的风险。

摘要： 每当我们漫步于花丛中,花香四溢,沁人心脾,是否带给您轻松与满足?您听说过花香可以治病吗?乍一听,难以置信,然而这确实是真的。现代芳香疗法起源于20世纪20年代,就是以芳香植物所萃取的精油作为媒介,让其中的芳香分子由鼻腔黏膜吸入,传至大脑中枢而发挥作用。国内外众多研究已经证实,芳香疗法具有改善睡眠、缓解疼痛、降低血压等益处。

摘要： 时下正值春季,万物复苏,一派欣欣向荣景象。这个季节,晚上能有充足的睡眠,是对白天繁忙工作生活的有益补充,但是在春季,很多人会出现睡眠不踏实、睡后易醒、烦闷、精神差等表现。中医学认为,春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也属木性,因而春气通于肝。肝脏具有藏血、疏泄和调畅情志的作用,春季宜顺应肝气自然升发舒畅的特点,使肝气旺盛而升发,肝血充足而调和。养肝重在睡眠。中医子午流注学说认为:肝经在晚上23时至凌晨1时最盛。

摘要： 性生活在夫妻生活中至关重要。和谐的性生活不仅可以增进夫妻之间的感情,而且还有利于身体健康,如改善睡眠质量、保护心脏、提高身体免疫力等。结婚年数影响性生活质量有这样一对夫妻,结婚已10多年,他们在生活中其实已很少有愉悦的性爱关系了。他们表示很难再感受到之前的那种爽快和满足,很多时候就仅仅只是为了做而做,觉得性生活枯燥无味,没有一点期待,也没有一丝快感,只想着快点结束。

摘要： 睡眠障碍已成为全球问题,且日趋严重,影响人类生命健康,因此开发具有改善睡眠功能的食品具有广阔的市场前景。本研究以γ-氨基丁酸、茶叶茶氨酸、酪蛋白酶解物为主要原料,通过口感测试确定基质全脂奶粉最适添加量为93.76%,甜味剂三氯蔗糖添加量为0.030%、牛奶香精添加量为3.0%。通过原辅料过筛、混合时间、混合粉相对临界湿度等实验,确定物料最适过筛目数为60目,总混时间为40 min,车间湿度需保持在60%以下。在此最优配方的基础上制成25 g/袋,用开水冲调搅拌均匀后,奶味适中,口感良好。经小试生产验证,此工艺条件下小试样品各项指标稳定可靠,可为后续大生产提供依据。

摘要： 我今年52岁,近来难以入睡,睡着了也睡得很浅,一点动静都能被吵醒,身边有人用褪黑素效果不错,请问我可以用吗?浙江伍女士。伍女士:褪黑素是由脑内松果体分泌的激素之一,又称为松果体素,其分泌具有明显的昼夜节律:夜间黑暗环境下分泌量是白天的5~10倍,一般在凌晨2点左右达到高峰。褪黑激素被熟知的功能就是改善睡眠质量,能缩短睡前觉醒时间和入睡时间,改善睡眠质量,睡眠中觉醒次数明显减少。简单的说就是有助于人快速进入睡眠状态,且不易导致起床后有疲倦困顿醒不过来的感觉。

摘要： 以酸枣仁为试材,对酸枣仁黄酮的提取工艺、枣和酸枣仁浓缩液与其他配料的最佳配比、沸腾制粒后产品的助眠功效进行了研究。以黄酮含量为指标,通过单因素实验及响应面优化试验,研究酸枣仁黄酮提取工艺,得到最佳提取工艺为:炒制温度140°C、炒制时间6 min和料液比1:30(w:w),在此条件下,酸枣仁黄酮含量为6.69 mg/g。以感官评价为指标,通过单因素及正交试验得到了睡眠友好型速溶枣粉的最佳配方:麦芽糊精20%,酸枣汁浓缩液10%,白砂糖15%,奶粉4%。经过沸腾制粒获得速溶枣粉。经过活性试验表明,该速溶枣粉可以延长戊巴比妥钠诱导小鼠的睡眠时间,缩短阈下戊巴比妥钠小鼠睡眠潜伏期。

摘要： 目的:研究一种配方食品“我的小夜曲”对于改善睡眠的功效。方法:随机选取5 dpf野生型AB品系斑马鱼于6孔板中,每孔处理30尾斑马鱼。采用戊四唑(Pentylenetetrazole,PTZ)建立失眠模型,分别水溶给予“我的小夜曲”6.25μL·mL^(-1)、12.50μL·mL^(-1)、25.00μL·mL^(-1)、50.00μL·mL^(-1)和100.00μL·mL^(-1),阳性对照褪黑素125μg·mL^(-1),同时设置正常对照和模型对照,每孔容量为3 mL。除正常对照组外,其余各实验组均水溶给予PTZ建立斑马鱼失眠模型。处理结束后观察统计各实验组斑马鱼的死亡数量和毒性反应情况,确定MTC;取MTC及3个浓度组、阳性对照、模型对照和正常对照,将斑马鱼转移至96孔板中,200μL/尾,1尾/孔,利用行为分析仪检测斑马鱼的觉醒活动时间和觉醒活动量。结果:各组中均无死亡,但与对照组相比,高浓度两组状态较差,故将MTC定为25.0μL·mL^(-1)。观察时间内,空白对照与模型组比较,觉醒活动时间有显著差异(p<0.001)。与模型组比较,褪黑素组及各处理组均显著下调斑马鱼的觉醒活动时间(p<0.01),处理组睡眠改善作用依次为59%、43%和43%。结论:“我的小夜曲”对失眠症状具有明显的改善作用。

摘要： 纽约计划向独居老年人免费提供AI伴侣机器人,可主动发起对话为帮助老年人缓解孤独情绪,美国纽约州5月25日宣布,将为约800名老年人提供“陪伴机器人”。该州官员称,这些智能伴侣不仅能够陪独居老人聊天,还能帮助其改善睡眠,跟踪脉搏、血压等健康指标。不过,有分析称,目前尚不清楚这些功能能否实现,以及老年人的健康信息会否被泄露。

摘要： 该研究以红参、燕窝、熟酸枣仁为主要原料研制出的红参-燕窝-酸枣仁复合助眠饮料最佳配方,并用其对Balb-c雄性小鼠连续灌胃30 d,通过直接睡眠、延长戊巴比妥钠睡眠时间、戊巴比妥钠阈下剂量睡眠、巴比妥钠睡眠潜伏期实验,及测定小鼠脑组织中相关指标,来讨论该复合饮品对睡眠的改善作用。结果显示,红参-燕窝-酸枣仁复合助眠饮料(低、中、高剂量)能延长戊巴比妥钠作用下小鼠的睡眠时间,分别延长了24.72%、66.11%、85.12%,中、高剂量增加戊巴比妥钠阈下剂量作用下小鼠的入睡率达到80%,同时可有效缩短巴比妥钠催眠下小鼠的睡眠潜伏期。此外,相比空白组、剂量组小鼠脑组织中5-HT含量显著升高,分别提高了398.28、742.34、830.08 ng/mL。同时中剂量组和高剂量小鼠脑组织中TPH含量显著升高,分别提高433.82、663.74 pg/mL。中、高剂量组小鼠脑组织中GABA含量显著升高,分别提高了0.04、0.06μmol/L,同时Glu含量也显著增加,分别提高了0.20、0.50μmol/L。综上,红参-燕窝-酸枣仁复合助眠饮料具有改善睡眠的作用,这一作用途径与通过调节脑组织中血清素系统与神经递质有关。

摘要： 目的：探讨复方灵芝制剂的改善睡眠作用。方法以0.16 g/kgBW、o.339g/kg Bw和1.00g/kg BW三个剂量组对小鼠每日经口灌胃，模型对照组给予蒸馏水。将动物分为三个实验组：直接睡眠实验和延长戊巴比妥钠睡眠时间实验、戊巴比妥钠阈下剂量催眠实验、巴比妥钠睡眠潜伏期实验，灌胃30天，至完成各项测定。结果：复方灵芝制剂对延长戊巴比妥钠睡眠时间实验结果为阳性；对戊巴比妥钠阁下催眠实验结果为阴性；对巴比妥钠睡眠潜伏期试验结果为阳性；对小鼠的体重增长无影响。结论：复方灵芝制剂具有改善睡眠的作用。

摘要： 以蜂王浆的不同剂量做比较，研究其改善小鼠睡眠作用的效果，选择较合适的改善睡眠的剂量。进行了各剂量对戊巴比妥钠睡眠时间的延长作用的实验，以及戊巴比妥钠睡眠潜伏期实验。结果：3组和4组小鼠睡眠时间显著延长，睡眠潜伏期明显缩短，说明王浆有明显改善小鼠睡眠的作用。

摘要： 提供一种睡眠改善系统，其包含生活习惯模式生成部，该生活习惯模式生成部根据用户的与睡眠相关的睡眠信息、用户的生活习惯信息和用户的生活状况信息中的至少1个，生成生活习惯模式。

摘要： 本发明提供睡眠状态改善系统和睡眠状态改善方法。所述睡眠状态改善系统和睡眠状态改善方法即使在使用者外出时，也能改善使用者的睡眠状态。睡眠状态改善系统(1)用于改善使用者(P)的睡眠状态，具有：存储装置(70)；由确定部(31)和控制部(32)构成的控制装置(30)。存储装置(70)可由使用者(P)携带。确定部(31)根据个人信息来确定使用者(P)的个人属性信息。个人信息是存储在存储装置(70)中的信息。控制部(32)根据个人属性信息来控制使用者(P)睡眠时的环境。

摘要： 一种床集成传感器和其它输入以检测特定睡眠环境条件，包含点特定压力和/或温度条件。所述床包含用于命令致动器或其它装置调整这些条件的控制器。所述控制器可基于参考条件样式和期望条件的概况而执行此操作。可将关于所述条件的信息提供给远程计算机，所述远程计算机可分析所述条件并提供期望条件的经修改概况。

摘要： 提供一种睡眠改善系统，其包含生活习惯模式生成部，该生活习惯模式生成部根据用户的与睡眠相关的睡眠信息、用户的生活习惯信息和用户的生活状况信息中的至少1个，生成生活习惯模式。

摘要： 本发明提供睡眠状态改善系统和睡眠状态改善方法。所述睡眠状态改善系统和睡眠状态改善方法即使在使用者外出时，也能改善使用者的睡眠状态。睡眠状态改善系统(1)用于改善使用者(P)的睡眠状态，具有：存储部件(70)；由确定部(31)和控制部(32)构成的控制装置(30)。存储部件(70)可由使用者(P)携带。确定部(31)根据个人信息来确定使用者(P)的个人属性信息。个人信息是存储在存储部件(70)中的信息。控制部(32)根据个人属性信息来控制使用者(P)睡眠时的环境。

摘要： 本发明涉及睡眠监测技术领域，具体涉及一种基于睡眠监测的睡眠改善系统，包括用于监测睡眠质量的智能手环、智能枕头和智能终端，所述智能枕头内部设有波脑波发射模块和发声模块；所述智能终端包括：数据采集模块：用于获取智能手环监测的用户的睡眠质量数据；睡眠质量分析模块：用于根据睡眠质量数据分析计算用户的睡眠质量线形图信息；睡眠改善处理模块：用于在睡眠质量分析模块分析到用户的睡眠质量评价为不佳时，根据用户的爱好习惯信息获取对应的分析讲解视频，并根据睡眠起止时间习惯在睡前的预定时间将分析讲解视频推荐给用户，以及控制脑波发射模块开始协同工作。本发明能够对用户的睡眠情况进行改善，以缓解睡眠不足带来的身心健康问题。

摘要： 感测单元被配置成根据在睡眠环境中的现象生成压力读数，并根据感测到的温度生成温度读数。处理单元被配置为选择温度调节调整，并基于选定的温度调节调整来改变睡眠环境的热性质。

摘要： 本发明属于食品加工技术领域，具体涉及一种改善睡眠的组合物、线叶金雀花‑芦笋睡眠改善液、茶粉的制备方法和应用。本发明提供了一种改善睡眠的组合物，所述线叶金雀花和芦笋原料的质量比为1：(1～10)。本发明的改善睡眠的组合物线叶金雀花和芦笋具有协同增效作用，口感好，改善睡眠的功效好，安全可靠，可以长期服用。

摘要： 本发明属于辅助医疗系统技术领域，具体涉及一种人体睡眠监控系统在改善睡眠障碍中的用途。针对睡眠呼吸暂停尚且没有可靠的治疗方法，且各种改善症状的辅助装置都无法真正的让使用者舒适地进行高质量睡眠的问题，本发明采用人体健康睡眠式远程监控服务系统监控和干预使用者的睡眠过程，所述监控和干预的过程包括如下步骤：(1)通过人体健康睡眠式远程监控服务系统长期检测使用者睡眠中的体征数据；(2)当检测到使用者发生呼吸暂停的现象时，通过渐进唤醒警报刺激使用者。本发明能够逐渐改善使用者的睡眠呼吸暂停的症状，减少使用者在睡眠中发生呼吸暂停的频率。本发明还通过在睡前播放使人放松的声音解决由于神经方面的问题引起的睡眠障碍。

摘要： 本实用新型公开了一种可调节睡眠姿势及改善睡眠环境和质量的智能枕，该智能枕是一款适用于大多数睡眠患者的智能枕，能解决睡眠中的不良习惯打鼾与磨牙等问题，通过感应人体情况，模拟睡眠新环境来提高人在整个睡眠过程中的质量。该智能枕采用可分离的结构，能把枕芯和主控功能部分分离开来进行相应的维护或单独使用，即主控功能部分脱离枕芯后依然可以当作音箱使用，提高了使用率和多功能用途等，也解决了枕芯在清洗时的不方便，分离式设计更加方便清洗枕芯，且通过在枕芯边缘增加一个电源线并采用隐藏嵌入式结构，外观新颖。还能检测人的睡眠情况，采用温度、湿度和空气转换的形式改善周围环境，营造更舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。