饭后吃梨抗癌防便秘

摘要

梨鲜甜可口、香脆多汁，且富含多种维生素。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10％。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的抗氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜食而又怕胖的人食用。