防秋燥,试试这么吃

摘要

饮食掌握三个要点 立秋以后,秋燥成为了影响人们生活的气候主旋律.辽宁省名中医张艳说,由于刚转入秋季,现在干燥表现得还不是十分明显,高温下还夹杂着暑湿,但暑湿将会渐渐减弱,相对的干燥感会逐渐加强,咳嗽、口干、喉咙痛、皮肤干等燥症则会慢慢浮现.秋天是收养的季节.阳气收敛,阴气上升,加上燥易伤肺,因此,饮食上应以润燥、滋阴、养肺为重心.